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照燒雞排飯

2022-05-31 16:55:49
次
照燒雞排飯
詳細介紹：

                           1盤份

米飯200g
雞排100g
水50g
西藍花30g
胡蘿卜30g
大蒜適量
大豆油適量
照燒醬50g

【做法】

①西蘭花掰成塊狀，胡蘿卜切滾刀塊，大蒜切末，豬排炸出切條，照燒醬與水混合備用。

②將鍋內放油燒熱，放蒜末爆香，放胡蘿卜塊小火炒透，將西蘭花放入略炒。

③米飯裝盤，將①中炸好的雞排放在米飯上，再澆少許照燒醬，再澆上炒好的蔬菜即可。



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技術支持： 大宇網絡
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